هل عاداتنا اليومية ادمان ؟

كل يوم في حياتنا مليء بعادات نقوم بفعلها بشكل مستمر ، فهل نعتبر مدمنين على هذه العادات اليومية ؟
تحدثنا في هذه الحلقة عن الفرق بين الإدمان والعادة من جميع الجوانب بشكل تفصيلي

الاستماع من خلال آيتونز من هنا

الاستماع من خلال ساوند كلاود من هنا

الاستماع من خلال يوتيوب من هنا

للإطلاع على المصادر التي تم استخدامها في هذه الحلقة اضغط على اقرأ المزيد

  • The Difference Between a ‘Habit’ and an Addiction
    https://themighty.com/2017/11/habits-addiction-difference/
  • • Habit or Addiction—Who Decides? https://www.thefix.com/content/habit-oraddiction
  • • The difference between habits and addiction.
    http://www.ascendrecovery.com/difference-between-habit-and-addiction-aguide-
    to-help/
  • • The Psychology of Habits: How to Form Habits (and Make Them Stick)
    http://routineexcellence.com/psychology-of-habits-form-habits-make-stick/